yui88chの日記

パニック障害になって考えたことや、それ以外、普段の生活で感じたことなど、お伝え出来ればと思っています。

積極的に身体を休めることは、無駄ではない。

少しずつ、朝が早く明るくなって嬉しい気分です。

寒さは相変わらずですが、先週の寒波よりは、少しだけ寒さが和らいだ気がします。

身体が寒さに慣れたとはいえ、あの体の芯から冷えるのはさすがにこたえます。

ただここ数年、足の指に(しもやけ)が出来ていないので、やはり冬の寒さも、年々緩くなってきているのかなと感じます。

夏は、猛暑と豪雨などで、この先どうなるのか不安になりますが、冬の寒さは年齢を重ねるごとに、凄く辛くなってきています。

私の気持ちとしては、夏の気温が何℃か下がって、秋が長くなり、冬が少しだけ暖かければいいかな…

先週は仕事が忙しく、昼休みに寝むることが出来なかったので、週末は家でとにかく寝たり、コタツに入ってテレビを見たりして、外には買い物以外出ませんでした。

今では、家でダラダラではなく、用事がない時は、積極的に身体を休めることにしています。

ですから無駄な1日を過ごしたとは、全く思わなくなりました。