yui88chの日記

パニック障害になって考えたこと

昨年とおなじだ。

1年前のブログと同じで、朝起きて会社に行くまで、先週と今日は、うつ状態がひどい。

土日は、朝9時頃まで寝ているので、起きた時は明るい。

1月の朝は気をつけないと。

昨年と違うのは、ひとつ歳を重ねたことだけです。

実際昨年と比べれば、私自身や周りの人達は、様々な変化があるのですが、うつ状態に関しては全く同じように感じます。

また、一言で言いますと、今は全てが怖い…

私の中の予期不安が強く出てきてしまいました。

まいったಠ⁠_⁠ಠ

朝から、すみません。