最近布団乾燥機を買いました。
寝る前にほんのりと暖かくなるぐらいにセットして、布団に入りました。
すごく暖かくて気持ちがいいです。
これが自律神経にどういう影響があるか、
呼吸法と同時に試してみたいと思います。
今後温め方をいろいろと工夫して、一番いい状態で布団に入りたいと思います。
最近布団乾燥機を買いました。
寝る前にほんのりと暖かくなるぐらいにセットして、布団に入りました。
すごく暖かくて気持ちがいいです。
これが自律神経にどういう影響があるか、
呼吸法と同時に試してみたいと思います。
今後温め方をいろいろと工夫して、一番いい状態で布団に入りたいと思います。