yui88chの日記

パニック障害になって考えたこと

年が明けました

うつ状態の私にとって、
世間での年末年始のイベント事は、
意外にしんどく、(買い物の風景や、大掃除、忙しなくしている人達や、混雑している場所)
スーパーの買い物でも、
正月料理の具材などは見ず、
なるべく普段と同じように過ごそうと思い、
テレビも年末番組と言う事を考えずに、普通に見て、
蕎麦は食べましたが、それは普通の夕食だと考えて、
年越を意識せずに、普段と同じ気持ちで過ごすようにしました。
そうしたら意外と楽で良かったです。